Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café calorias y nutricion
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Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café contiene 741 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 73g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo pinto | 150 g | 215 | 7 | 32 | 6 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Salchichas de pollo | 80 g | 160 | 10 | 4 | 13.5 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Café negro con azúcar | 250 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo pinto · Huevos fritos · Salchichas de pollo · Tortillas de maíz · Café negro con azúcar
Como se compara Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún sellado con brócoli y pico de gallo | 295g | 255 | 42g | -486 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -59 kcal, mas proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -189 kcal, mas proteina |
| Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo | 515g | 698 | 82g | -43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café saludable?
Con moderacion. Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café es calorico con 116 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café bueno para adelgazar?
Con 741 calorias por porcion, Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Gallo pinto, Huevos fritos, Salchichas de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo pinto con huevos, salchichas de pollo, tortillas y café?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
