Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco calorias y nutricion
Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco contiene 838 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 95g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo pinto (arroz y frijoles) | 200 g | 310 | 6 | 52 | 12 |
| Huevos revueltos | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Tortillas de maíz | 90 g | 196 | 2 | 40 | 4.5 |
| Queso fresco | 48 g | 144 | 11.5 | 1.5 | 8.6 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo pinto (arroz y frijoles) · Huevos revueltos · Tortillas de maíz · Queso fresco · Café negro
Como se compara Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -156 kcal, mas proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -286 kcal, mas proteina |
| Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo | 380g | 595 | 48g | -243 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -213 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco saludable?
Con moderacion. Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco es calorico con 122 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco bueno para adelgazar?
Con 838 calorias por porcion, Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 45%, proteina 19%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Gallo pinto (arroz y frijoles), Tortillas de maíz, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo pinto con huevos revueltos, tortillas y queso fresco?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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