Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana calorias y nutricion
Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 49g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gambas peladas | 120 g | 114 | 1.5 | 1 | 24 |
| Patatas cocidas | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Remolacha cocida | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Manzana verde | 60 g | 31 | 0.1 | 8 | 0.2 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo y perejil | 10 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gambas peladas · Patatas cocidas · Remolacha cocida · Manzana verde · Aceite de oliva (aliño) · Ajo y perejil
Como se compara Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +421 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +140 kcal, mas proteina |
| Alubias verdes con gambas | 260g | 169 | 14g | -286 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +270 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 29g de proteina, Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 43%, proteina 23%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (aliño), Patatas cocidas, Gambas peladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gambas al ajillo con patatas cocidas, remolacha y manzana?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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