Gambones a la plancha con ajo y perejil calorias y nutricion
Gambones a la plancha con ajo y perejil contiene 405 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 2g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gambones a la plancha con ajo y perejil?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gambones | 250 g | 262.5 | 3.75 | 0 | 56.25 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo y especias | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gambones · Aceite de oliva · Ajo y especias
Como se compara Gambones a la plancha con ajo y perejil con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Gambones a la plancha | 375g | 555 | 77g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gambones a la plancha con ajo y perejil saludable?
Si. Con 56g de proteina y solo 2g de carbohidratos, Gambones a la plancha con ajo y perejil es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Gambones a la plancha con ajo y perejil bueno para adelgazar?
Si. Con 405 calorias y 56g de proteina, Gambones a la plancha con ajo y perejil te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Gambones a la plancha con ajo y perejil?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gambones a la plancha con ajo y perejil?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 1%, proteina 57%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Gambones, Aceite de oliva, Ajo y especias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gambones a la plancha con ajo y perejil?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gambones a la plancha con ajo y perejil?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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