Gordita de maíz frita calorias y nutricion
Gordita de maíz frita contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 34g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gordita de maíz frita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 80 g | 168 | 2 | 34 | 3.5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Chicharrón prensado | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Aceite vegetal (absorbido) · Chicharrón prensado
Como se compara Gordita de maíz frita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Gordita de chicharrón prensado con salsa y queso | 235g | 655 | 21g | +190 kcal, mas proteina |
| Gorditas de chicharrón prensado | 215g | 732 | 27g | +267 kcal, mas proteina |
| Gorditas de maíz con salsa verde y café | 370g | 398 | 6g | -67 kcal, menos proteina |
| Gorditas y Café con Leche | 461g | 740 | 22g | +275 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gordita de maíz frita saludable?
Con moderacion. Gordita de maíz frita es calorico con 372 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gordita de maíz frita bueno para adelgazar?
Con 465 calorias por porcion, Gordita de maíz frita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gordita de maíz frita?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gordita de maíz frita?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 29%, proteina 11%
- Densidad energetica: 372 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Chicharrón prensado, Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gordita de maíz frita?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gordita de maíz frita?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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