Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos calorias y nutricion
Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos contiene 2322 calorias por porcion (116% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 152g de grasa, 163g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensaladilla rusa con mayonesa | 400 g | 840 | 60 | 60 | 15 |
| Langostinos cocidos | 150 g | 142.5 | 1.5 | 1.5 | 30.75 |
| Huevo duro | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Ensalada de col lombarda con salsa | 200 g | 250 | 20 | 15 | 2.5 |
| Arroz tres delicias | 250 g | 375 | 7.5 | 67.5 | 10 |
| Remolacha picada | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Salsa rosa (cóctel) | 100 ml | 485 | 50 | 8 | 0.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ensaladilla rusa con mayonesa · Langostinos cocidos · Huevo duro · Ensalada de col lombarda con salsa · Arroz tres delicias · Remolacha picada · Salsa rosa (cóctel)
Como se compara Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas | 445g | 793 | 41g | -1529 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo fritas con ensalada de aguacate y granada | 485g | 1020 | 54g | -1302 kcal, menos proteina |
| Avena con granola y yogur | 310g | 435 | 13g | -1887 kcal, menos proteina |
| Barra de Granola | 45g | 170 | 4g | -2152 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos saludable?
Con moderacion. Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos es calorico con 176 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 163g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos bueno para adelgazar?
Con 2322 calorias por porcion, Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 28%, proteina 13%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ensaladilla rusa con mayonesa, Salsa rosa (cóctel), Arroz tres delicias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos?
- Correr: ~265 min
- Ciclismo: ~306 min
- Caminar: ~569 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gran fuente de ensaladas variadas y mariscos?
- kcal: 116% de la ingesta diaria
- Grasa: 218% de la ingesta diaria
- Carb: 81% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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