Granola con coco y chocolate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Granola con coco y chocolate contiene 323 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 36g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Granola con coco y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena arrollada | 40 g | 152 | 2.8 | 26 | 5.7 |
| Chips de chocolate amargo | 10 g | 50 | 3 | 5 | 0.7 |
| Coco en escamas | 8 g | 53 | 5.2 | 1.9 | 0.5 |
| Almendras | 10 g | 58 | 5 | 2.2 | 2.1 |
| Semillas de chía | 2 g | 10 | 0.6 | 0.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena arrollada · Chips de chocolate amargo · Coco en escamas · Almendras · Semillas de chía
Como se compara Granola con coco y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con granola y yogur | 310g | 435 | 13g | +112 kcal, mas proteina |
| Barra de Granola | 45g | 170 | 4g | -153 kcal, menos proteina |
| Barra de granola con chocolate | 40g | 150 | 3g | -173 kcal, menos proteina |
| Barra de granola con chocolate y cacahuate | 45g | 206 | 6g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Granola con coco y chocolate saludable?
Con moderacion. Granola con coco y chocolate es calorico con 461 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Granola con coco y chocolate bueno para adelgazar?
Con 323 calorias por porcion, Granola con coco y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Granola con coco y chocolate?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Granola con coco y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 44%, proteina 10%
- Densidad energetica: 461 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Avena arrollada, Almendras, Coco en escamas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Granola con coco y chocolate?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Granola con coco y chocolate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
