Guisantes con tomate calorias y nutricion
Guisantes con tomate contiene 296 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 34g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Guisantes con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Guisantes | 150 g | 121.5 | 0.6 | 21.6 | 7.5 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 74 | 3.5 | 9.2 | 1.4 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.7 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Guisantes · Salsa de tomate · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Guisantes con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -75 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y guisantes | 210g | 246 | 19g | -50 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | +200 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con guisantes y huevo | 370g | 620 | 31g | +324 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Guisantes con tomate saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Guisantes con tomate es una comida nutritiva. Con 102 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Guisantes con tomate bueno para adelgazar?
Con 296 calorias por porcion, Guisantes con tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Guisantes con tomate?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Guisantes con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 45%, proteina 12%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guisantes, Aceite de oliva, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Guisantes con tomate?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Guisantes con tomate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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