Hojaldre de Pollo calorias y nutricion
Hojaldre de Pollo contiene 797 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 38g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hojaldre de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de hojaldre | 80 g | 440 | 32 | 32 | 6 |
| Pollo | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.25 |
| Mayonesa | 15 g | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
| Guacamole | 20 g | 32 | 2.8 | 1.4 | 0.3 |
| Cebolla caramelizada | 15 g | 30 | 1.5 | 4.1 | 0.1 |
| Queso manchego | 20 g | 92 | 7.6 | 0.1 | 5.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de hojaldre · Pollo · Mayonesa · Guacamole · Cebolla caramelizada · Queso manchego
Como se compara Hojaldre de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cono de hojaldre con crema | 105g | 434 | 7g | -363 kcal, menos proteina |
| Desayuno guatemalteco con hojaldre de fresa | 350g | 799 | 22g | +2 kcal, menos proteina |
| Empanada de hojaldre con ensalada de tomate, aguacate y queso | 380g | 700 | 21g | -97 kcal, menos proteina |
| Hojaldre de frutas con crema pastelera | 480g | 1158 | 18g | +361 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hojaldre de Pollo saludable?
Con moderacion. Hojaldre de Pollo es calorico con 379 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hojaldre de Pollo bueno para adelgazar?
Con 797 calorias por porcion, Hojaldre de Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hojaldre de Pollo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hojaldre de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 19%, proteina 16%
- Densidad energetica: 379 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre, Mayonesa, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hojaldre de Pollo?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hojaldre de Pollo?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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