Hot dog con pico de gallo y aderezos calorias y nutricion
Hot dog con pico de gallo y aderezos contiene 374 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 36g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hot dog con pico de gallo y aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan para hot dog | 50 g | 145 | 2.5 | 26 | 4.5 |
| Salchicha de pavo | 45 g | 105 | 8 | 2 | 6 |
| Pico de gallo (jitomate, cebolla, chile) | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Aguacate | 15 g | 24 | 2.2 | 1.3 | 0.3 |
| Mostaza | 10 ml | 7 | 0.4 | 0.5 | 0.4 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.8 | 0.2 |
| Mayonesa | 10 ml | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan para hot dog · Salchicha de pavo · Pico de gallo (jitomate, cebolla, chile) · Aguacate · Mostaza · Ketchup · Mayonesa
Como se compara Hot dog con pico de gallo y aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo típico colombiano con arroz, frijoles y ensalada | 730g | 916 | 51g | +542 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne de cerdo, arroz, papa, yuca y ensalada | 510g | 759 | 32g | +385 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +484 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +157 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hot dog con pico de gallo y aderezos saludable?
Con moderacion. Hot dog con pico de gallo y aderezos es calorico con 214 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hot dog con pico de gallo y aderezos bueno para adelgazar?
Con 374 calorias por porcion, Hot dog con pico de gallo y aderezos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hot dog con pico de gallo y aderezos?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hot dog con pico de gallo y aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan para hot dog, Salchicha de pavo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hot dog con pico de gallo y aderezos?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hot dog con pico de gallo y aderezos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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