Huarache de bistec con chicharrón calorias y nutricion
Huarache de bistec con chicharrón contiene 1055 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 75g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huarache de bistec con chicharrón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz azul (huarache) | 120 g | 250 | 3 | 50 | 6 |
| Bistec de res | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Chicharrón de cerdo | 40 g | 218 | 14 | 0 | 23 |
| Papas fritas | 50 g | 155 | 8 | 19 | 2 |
| Guacamole | 45 ml | 75 | 7 | 3 | 1 |
| Cebolla asada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz azul (huarache) · Bistec de res · Chicharrón de cerdo · Papas fritas · Guacamole · Cebolla asada · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Huarache de bistec con chicharrón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huarache con carne y papas fritas | 515g | 1116 | 47g | +61 kcal, menos proteina |
| Huarache de bistec | 400g | 832 | 44g | -223 kcal, menos proteina |
| Huarache de bistec con queso | 325g | 744 | 36g | -311 kcal, menos proteina |
| Huarache de carne deshebrada con papas | 385g | 722 | 34g | -333 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huarache de bistec con chicharrón saludable?
Con moderacion. Huarache de bistec con chicharrón es calorico con 264 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huarache de bistec con chicharrón bueno para adelgazar?
Con 1055 calorias por porcion, Huarache de bistec con chicharrón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huarache de bistec con chicharrón?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huarache de bistec con chicharrón?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz azul (huarache), Chicharrón de cerdo, Bistec de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huarache de bistec con chicharrón?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huarache de bistec con chicharrón?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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