Humita con pollo y ensalada chilena calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Humita con pollo y ensalada chilena contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 64g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Humita con pollo y ensalada chilena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Humita | 250 g | 415 | 15 | 60 | 10 |
| Pechuga de pollo cocida | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Humita · Pechuga de pollo cocida · Tomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Humita con pollo y ensalada chilena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Humita con pollo y huevo | 345g | 522 | 40g | -198 kcal, menos proteina |
| Humita de olla | 390g | 332 | 8g | -388 kcal, menos proteina |
| Humita de olla con carne | 510g | 574 | 30g | -146 kcal, menos proteina |
| Torta de Maíz o Humita de Dulce | 90g | 224 | 5g | -496 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Humita con pollo y ensalada chilena saludable?
Con moderacion. Humita con pollo y ensalada chilena es calorico con 160 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Humita con pollo y ensalada chilena bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Humita con pollo y ensalada chilena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Humita con pollo y ensalada chilena?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Humita con pollo y ensalada chilena?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 35%, proteina 28%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Humita, Pechuga de pollo cocida, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Humita con pollo y ensalada chilena?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Humita con pollo y ensalada chilena?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
