Humita con pollo y huevo calorias y nutricion
Humita con pollo y huevo contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 46g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Humita con pollo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Humita (masa de ma R) | 200 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 135 | 3 | 0 | 26 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Pimiento rojo | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Pimiento verde | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Aceituna negra | 5 g | 7 | 1 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Humita (masa de ma R) · Pechuga de pollo desmenuzada · Huevo cocido · Pimiento rojo · Pimiento verde · Aceituna negra
Preguntas Frecuentes
Es Humita con pollo y huevo saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Humita con pollo y huevo es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Humita con pollo y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 40g de proteina, Humita con pollo y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Humita con pollo y huevo?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Humita con pollo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 35%, proteina 32%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Humita (masa de ma R), Pechuga de pollo desmenuzada, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Humita con pollo y huevo?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Humita con pollo y huevo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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