Humita de olla con carne calorias y nutricion
Humita de olla con carne contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 57g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Humita de olla con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz desgranado | 250 g | 215 | 3 | 42 | 5 |
| Carne de vaca (cubos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Zapallo anco | 100 g | 45 | 0.1 | 10 | 1 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.7 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz desgranado · Carne de vaca (cubos) · Zapallo anco · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Humita de olla con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Humita con pollo y huevo | 345g | 522 | 40g | -52 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Humita de olla con carne saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Humita de olla con carne es una comida nutritiva. Con 113 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Humita de olla con carne bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 30g de proteina, Humita de olla con carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Humita de olla con carne?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Humita de olla con carne?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Maíz desgranado, Carne de vaca (cubos), Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Humita de olla con carne?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Humita de olla con carne?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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