Torta de Maíz o Humita de Dulce calorias y nutricion
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Torta de Maíz o Humita de Dulce contiene 224 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 26g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Torta de Maíz o Humita de Dulce?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz tierno (choclo) | 60 g | 108 | 4 | 16 | 2 |
| Azúcar blanca | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Mantequilla | 8 g | 58 | 6 | 0 | 1 |
| Huevo | 12 g | 18 | 1 | 0.25 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz tierno (choclo) · Azúcar blanca · Mantequilla · Huevo
Como se compara Torta de Maíz o Humita de Dulce con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz | 340g | 615 | 31g | +391 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +307 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y tortas de carne | 450g | 777 | 44g | +553 kcal, mas proteina |
| Casado costarricense con tortas de carne y huevo | 480g | 713 | 48g | +489 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Torta de Maíz o Humita de Dulce saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Torta de Maíz o Humita de Dulce es una comida nutritiva. Con 249 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Torta de Maíz o Humita de Dulce bueno para adelgazar?
Con 224 calorias por porcion, Torta de Maíz o Humita de Dulce es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Torta de Maíz o Humita de Dulce?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Torta de Maíz o Humita de Dulce?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 47%, proteina 9%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Maíz tierno (choclo), Mantequilla, Azúcar blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Torta de Maíz o Humita de Dulce?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~55 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Torta de Maíz o Humita de Dulce?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
