Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo calorias y nutricion
Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 95g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hígado de res a la plancha | 120 g | 180 | 5 | 3 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Ensalada de aguacate y tomate | 100 g | 120 | 10 | 6 | 2 |
| Jugo de naranja | 250 ml | 120 | 0 | 28 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hígado de res a la plancha · Arroz blanco cocido · Ensalada de aguacate y tomate · Jugo de naranja
Como se compara Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Hígado con verduras air fryer | 480g | 432 | 36g | -248 kcal, menos proteina |
| Hígado encebollado con radicchio y tomate | 380g | 276 | 34g | -404 kcal, menos proteina |
| Hígado encebollado con verduras | 360g | 375 | 34g | -305 kcal, menos proteina |
| Hígados de pollo con champiñones y pasta orzo | 360g | 465 | 43g | -215 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo saludable?
Con moderacion. Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo es calorico con 101 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 56%, proteina 23%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Hígado de res a la plancha, Ensalada de aguacate y tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hígado de res a la plancha con arroz, ensalada y jugo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
