Lasaña con salsa aurora y champiñones calorias y nutricion
Lasaña con salsa aurora y champiñones contiene 733 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 63g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña con salsa aurora y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de lasaña | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Salsa Aurora (crema con tomate) | 200 ml | 320 | 28 | 12 | 5 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 1 |
| Queso granulado (fundido) | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9.5 |
| Cebolla y sofrito | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de lasaña · Salsa Aurora (crema con tomate) · Champiñones · Queso granulado (fundido) · Cebolla y sofrito
Como se compara Lasaña con salsa aurora y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +382 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +902 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +1137 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +989 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña con salsa aurora y champiñones saludable?
Con moderacion. Lasaña con salsa aurora y champiñones es calorico con 156 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña con salsa aurora y champiñones bueno para adelgazar?
Con 733 calorias por porcion, Lasaña con salsa aurora y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña con salsa aurora y champiñones?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña con salsa aurora y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 34%, proteina 14%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa Aurora (crema con tomate), Pasta de lasaña, Queso granulado (fundido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña con salsa aurora y champiñones?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña con salsa aurora y champiñones?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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