Lasaña de carne con bechamel y champiñones calorias y nutricion
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Lasaña de carne con bechamel y champiñones contiene 827 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 64g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con bechamel y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Placas de pasta | 60 g | 216 | 1 | 44 | 7.7 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa bechamel | 150 ml | 235 | 15 | 18 | 7 |
| Queso gratinado | 30 g | 115 | 9 | 0.5 | 8 |
| Champiñones | 40 g | 11 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Placas de pasta · Carne picada de vacuno · Salsa bechamel · Queso gratinado · Champiñones
Como se compara Lasaña de carne con bechamel y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +288 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +895 kcal, mas proteina |
| Lasaña a la boloñesa | 360g | 761 | 44g | -66 kcal, menos proteina |
| Lasaña blanca con queso gratinado | 455g | 913 | 53g | +86 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con bechamel y champiñones saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con bechamel y champiñones es calorico con 218 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con bechamel y champiñones bueno para adelgazar?
Con 827 calorias por porcion, Lasaña de carne con bechamel y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con bechamel y champiñones?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con bechamel y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 31%, proteina 22%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Salsa bechamel, Placas de pasta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con bechamel y champiñones?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con bechamel y champiñones?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
