Lasaña de carne con pan calorias y nutricion
Lasaña de carne con pan contiene 846 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 69g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Láminas de pasta | 80 g | 128 | 1 | 25 | 4.75 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate | 120 ml | 90 | 4.5 | 10 | 2.3 |
| Queso gratinado | 40 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Salsa bechamel | 60 ml | 95 | 6.5 | 7 | 2.1 |
| Pan blanco | 50 g | 133 | 1 | 26 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Láminas de pasta · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Queso gratinado · Salsa bechamel · Pan blanco
Como se compara Lasaña de carne con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +269 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +789 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +1024 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +876 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con pan saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con pan es calorico con 188 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con pan bueno para adelgazar?
Con 846 calorias por porcion, Lasaña de carne con pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con pan?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con pan?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Queso gratinado, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con pan?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con pan?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
