Lasaña de carne con tomate calorias y nutricion
Lasaña de carne con tomate contiene 819 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 77g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de lasaña | 80 g | 284 | 1.2 | 58 | 10.3 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate | 120 ml | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Queso gratinado | 30 g | 115 | 9 | 0.5 | 8 |
| Bechamel | 50 ml | 78 | 4.5 | 6.5 | 2.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de lasaña · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Queso gratinado · Bechamel
Como se compara Lasaña de carne con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +296 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +816 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +1051 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +903 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con tomate saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con tomate es calorico con 216 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con tomate bueno para adelgazar?
Con 819 calorias por porcion, Lasaña de carne con tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con tomate?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de lasaña, Carne picada de vacuno, Queso gratinado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con tomate?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con tomate?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
