Lasaña de carne y berenjena calorias y nutricion
Lasaña de carne y berenjena contiene 885 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 66g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne y berenjena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta para lasaña | 80 g | 280 | 3 | 50 | 12 |
| Carne molida de res | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Salsa de tomate | 70 ml | 50 | 2 | 8 | 1 |
| Queso mozzarella | 50 g | 160 | 12 | 2 | 11 |
| Berenjena | 60 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Aceite de cocina (en salsa) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta para lasaña · Carne molida de res · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Berenjena · Aceite de cocina (en salsa)
Como se compara Lasaña de carne y berenjena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +837 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne y berenjena saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne y berenjena es calorico con 239 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne y berenjena bueno para adelgazar?
Con 885 calorias por porcion, Lasaña de carne y berenjena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne y berenjena?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne y berenjena?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta para lasaña, Carne molida de res, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne y berenjena?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne y berenjena?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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