Lasaña de carne y queso calorias y nutricion
Lasaña de carne y queso contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 52g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de lasaña | 120 g | 192 | 1 | 40 | 6 |
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queso mozzarella | 50 g | 140 | 10 | 1 | 11 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 60 | 1 | 11 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de lasaña · Carne molida de res · Queso mozzarella · Salsa de tomate
Como se compara Lasaña de carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +1043 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +1278 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +1130 kcal, mas proteina |
| Lasaña a la boloñesa | 360g | 761 | 44g | +169 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne y queso saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Lasaña de carne y queso es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Lasaña de carne y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 42g de proteina, Lasaña de carne y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne y queso?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 35%, proteina 29%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Pasta de lasaña, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne y queso?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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