Lasagna de carne calorias y nutricion
Lasagna de carne contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 45g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasagna de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasagna de carne | 300 g | 570 | 30 | 45 | 30 |
| Queso parmesano rallado | 5 g | 20 | 1 | 0 | 2 |
| Tomate cherry | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Hojas de albahaca | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lasagna de carne · Queso parmesano rallado · Tomate cherry · Hojas de albahaca
Preguntas Frecuentes
Es Lasagna de carne saludable?
Con moderacion. Lasagna de carne es calorico con 187 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasagna de carne bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 32g de proteina, Lasagna de carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Lasagna de carne?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasagna de carne?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 30%, proteina 23%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lasagna de carne, Queso parmesano rallado, Tomate cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasagna de carne?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasagna de carne?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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