Lasagna de carne con queso calorias y nutricion
Lasagna de carne con queso contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 38g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasagna de carne con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de lasaña | 100 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Carne molida | 80 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Queso mozzarella | 50 g | 160 | 12 | 2 | 11 |
| Queso ricotta | 40 g | 60 | 4 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de lasaña · Carne molida · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Queso ricotta
Como se compara Lasagna de carne con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Lasagna con carne y jamón | 380g | 600 | 36g | +0 kcal, menos proteina |
| Lasagna de carne | 316g | 592 | 32g | -8 kcal, menos proteina |
| Lasagna de espinaca y ricota | 500g | 608 | 32g | +8 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasagna de carne con queso saludable?
Con moderacion. Lasagna de carne con queso es calorico con 182 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasagna de carne con queso bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Lasagna de carne con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasagna de carne con queso?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasagna de carne con queso?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 25%, proteina 25%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Queso mozzarella, Pasta de lasaña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasagna de carne con queso?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasagna de carne con queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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