Lasaña boloñesa precocinada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Lasaña boloñesa precocinada contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 63g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña boloñesa precocinada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de lasaña | 120 g | 192 | 1.2 | 38.4 | 6.9 |
| Salsa bechamel | 150 ml | 225 | 15 | 15 | 7.5 |
| Carne picada de vacuno y cerdo | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 64 | 3.2 | 7.2 | 1.6 |
| Queso gratinado | 30 g | 114 | 9 | 0.3 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de lasaña · Salsa bechamel · Carne picada de vacuno y cerdo · Salsa de tomate · Queso gratinado
Como se compara Lasaña boloñesa precocinada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +270 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +877 kcal, mas proteina |
| Lasaña a la boloñesa | 360g | 761 | 44g | -84 kcal, misma proteina |
| Lasaña blanca con queso gratinado | 455g | 913 | 53g | +68 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña boloñesa precocinada saludable?
Con moderacion. Lasaña boloñesa precocinada es calorico con 176 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña boloñesa precocinada bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Lasaña boloñesa precocinada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña boloñesa precocinada?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña boloñesa precocinada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno y cerdo, Salsa bechamel, Pasta de lasaña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña boloñesa precocinada?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña boloñesa precocinada?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
