Lasaña con salsa rosada y pan de ajo calorias y nutricion
Lasaña con salsa rosada y pan de ajo contiene 1038 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 84g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña con salsa rosada y pan de ajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta para lasaña | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa rosada (tomate y crema) | 120 ml | 180 | 16 | 8 | 1 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Pesto de albahaca | 15 ml | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Pan de ajo (triángulos) | 60 g | 210 | 10 | 26 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta para lasaña · Carne molida de res · Salsa rosada (tomate y crema) · Queso parmesano rallado · Pesto de albahaca · Pan de ajo (triángulos)
Como se compara Lasaña con salsa rosada y pan de ajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +77 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +597 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +832 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +684 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña con salsa rosada y pan de ajo saludable?
Con moderacion. Lasaña con salsa rosada y pan de ajo es calorico con 223 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña con salsa rosada y pan de ajo bueno para adelgazar?
Con 1038 calorias por porcion, Lasaña con salsa rosada y pan de ajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña con salsa rosada y pan de ajo?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña con salsa rosada y pan de ajo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Pasta para lasaña, Pan de ajo (triángulos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña con salsa rosada y pan de ajo?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~254 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña con salsa rosada y pan de ajo?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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