Lasaña de carne con pan tostado calorias y nutricion
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Lasaña de carne con pan tostado contiene 837 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 67g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta para lasaña | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne molida de res | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Salsa boloñesa | 80 ml | 76 | 4 | 8 | 2 |
| Pan baguette tostado | 45 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta para lasaña · Carne molida de res · Queso mozzarella · Salsa boloñesa · Pan baguette tostado
Como se compara Lasaña de carne con pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +278 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +885 kcal, mas proteina |
| Lasaña a la boloñesa | 360g | 761 | 44g | -76 kcal, menos proteina |
| Lasaña blanca con queso gratinado | 455g | 913 | 53g | +76 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con pan tostado saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con pan tostado es calorico con 207 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con pan tostado bueno para adelgazar?
Con 837 calorias por porcion, Lasaña de carne con pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con pan tostado?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Queso mozzarella, Pasta para lasaña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con pan tostado?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con pan tostado?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
