Lasaña de carne con queso gratinado calorias y nutricion
Lasaña de carne con queso gratinado contiene 1065 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 63g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con queso gratinado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Placas de lasaña | 60 g | 216 | 1 | 44 | 7.5 |
| Queso Danbo rallado | 80 g | 264 | 20 | 1 | 20 |
| Salsa bechamel | 100 ml | 150 | 10 | 10 | 5 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 60 | 2 | 8 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de ternera · Placas de lasaña · Queso Danbo rallado · Salsa bechamel · Salsa de tomate
Como se compara Lasaña de carne con queso gratinado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +570 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +805 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +657 kcal, menos proteina |
| Lasaña a la boloñesa | 360g | 761 | 44g | -304 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con queso gratinado saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con queso gratinado es calorico con 217 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con queso gratinado bueno para adelgazar?
Con 1065 calorias por porcion, Lasaña de carne con queso gratinado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con queso gratinado?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con queso gratinado?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 24%, proteina 25%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera, Queso Danbo rallado, Placas de lasaña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con queso gratinado?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con queso gratinado?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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