Lasaña de carne con tomate y albahaca calorias y nutricion
Lasaña de carne con tomate y albahaca contiene 828 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 63g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con tomate y albahaca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Láminas de pasta | 60 g | 216 | 1 | 44 | 7.75 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate | 120 ml | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Queso parmesano rallado | 25 g | 101 | 6.5 | 1 | 9.5 |
| Salsa bechamel | 50 ml | 78 | 5 | 6 | 2.25 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Albahaca fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Láminas de pasta · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Queso parmesano rallado · Salsa bechamel · Aceite de oliva · Albahaca fresca
Como se compara Lasaña de carne con tomate y albahaca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +807 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +1042 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +894 kcal, mas proteina |
| Lasaña a la boloñesa | 360g | 761 | 44g | -67 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con tomate y albahaca saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con tomate y albahaca es calorico con 226 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con tomate y albahaca bueno para adelgazar?
Con 828 calorias por porcion, Lasaña de carne con tomate y albahaca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con tomate y albahaca?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con tomate y albahaca?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Láminas de pasta, Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con tomate y albahaca?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con tomate y albahaca?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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