Lasaña de carne con vegetales y huevo duro calorias y nutricion
Lasaña de carne con vegetales y huevo duro contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 49g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lasaña de carne con vegetales y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lasaña de carne y queso | 250 g | 450 | 22 | 38 | 25 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Zucchini salteado | 60 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Vainicas (ejotes) | 40 g | 14 | 0.1 | 3.1 | 0.8 |
| Chayote cocido | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lasaña de carne y queso · Huevo duro · Zucchini salteado · Zanahoria cocida · Vainicas (ejotes) · Chayote cocido
Como se compara Lasaña de carne con vegetales y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida corrida mexicana con lasaña y sopa de verduras | 1170g | 1115 | 42g | +449 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con carne, patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 730g | 1635 | 75g | +969 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, carne, puré de patatas, lasaña y pan | 830g | 1870 | 86g | +1204 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con patatas fritas, queso de cabra, lasaña y pan | 1020g | 1722 | 58g | +1056 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lasaña de carne con vegetales y huevo duro saludable?
Con moderacion. Lasaña de carne con vegetales y huevo duro es calorico con 126 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lasaña de carne con vegetales y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Lasaña de carne con vegetales y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lasaña de carne con vegetales y huevo duro?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lasaña de carne con vegetales y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Lasaña de carne y queso, Huevo duro, Zucchini salteado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lasaña de carne con vegetales y huevo duro?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lasaña de carne con vegetales y huevo duro?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
