Lomito Árabe con Panceta calorias y nutricion
Lomito Árabe con Panceta contiene 1247 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 81g de grasa, 69g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Lomito Árabe con Panceta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de lomito | 120 g | 348 | 4 | 66 | 12 |
| Carne de res (lomito) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Panceta frita | 40 g | 216 | 20 | 0.4 | 8.6 |
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.4 | 7.8 |
| Lechuga | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Mayonesa y salsas | 30 ml | 207 | 22.5 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de lomito · Carne de res (lomito) · Panceta frita · Huevo frito · Lechuga · Mayonesa y salsas
Como se compara Lomito Árabe con Panceta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de solomito con espárragos y tomates cherry | 390g | 514 | 49g | -733 kcal, menos proteina |
| Lomito Árabe | 280g | 713 | 39g | -534 kcal, menos proteina |
| Lomito árabe con papas fritas | 450g | 1206 | 55g | -41 kcal, menos proteina |
| Lomito completo con papas fritas | 500g | 1274 | 72g | +27 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Lomito Árabe con Panceta saludable?
Con moderacion. Lomito Árabe con Panceta es calorico con 297 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Lomito Árabe con Panceta bueno para adelgazar?
Con 1247 calorias por porcion, Lomito Árabe con Panceta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Lomito Árabe con Panceta?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Lomito Árabe con Panceta?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (lomito), Pan de lomito, Panceta frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Lomito Árabe con Panceta?
- Correr: ~143 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminar: ~305 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Lomito Árabe con Panceta?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 115% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
