Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo calorias y nutricion
Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo contiene 933 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 72g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de ternera (pan rallado) | 150 g | 450 | 25 | 20 | 35 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 10 | 1 | 12 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de ternera (pan rallado) · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Arroz blanco · Zanahoria · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -15 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +132 kcal, mas proteina |
| Milanesa a caballo con papas fritas | 590g | 1189 | 50g | +256 kcal, menos proteina |
| Milanesa a la napolitana con ensalada | 400g | 765 | 41g | -168 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo saludable?
Con moderacion. Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo es calorico con 217 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo bueno para adelgazar?
Con 933 calorias por porcion, Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de ternera (pan rallado), Arroz blanco, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa Napolitana con Arroz Amarillo?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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