Milanesa a la napolitana con ensalada calorias y nutricion
Milanesa a la napolitana con ensalada contiene 765 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 39g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa a la napolitana con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne (frita) | 150 g | 450 | 28 | 25 | 28 |
| Salsa de tomate | 30 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Guacamole | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne (frita) · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Lechuga · Guacamole · Tomate
Como se compara Milanesa a la napolitana con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Milanesa con ensalada | 325g | 701 | 40g | -64 kcal, menos proteina |
| Milanesa con pasta y jugo de naranja | 630g | 960 | 50g | +195 kcal, mas proteina |
| Milanesa de berenjena con ensalada y empanadas | 485g | 908 | 38g | +143 kcal, menos proteina |
| Milanesa de pollo con ensalada de tomate y palta | 430g | 695 | 39g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa a la napolitana con ensalada saludable?
Con moderacion. Milanesa a la napolitana con ensalada es calorico con 191 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa a la napolitana con ensalada bueno para adelgazar?
Con 765 calorias por porcion, Milanesa a la napolitana con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa a la napolitana con ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa a la napolitana con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 20%, proteina 19%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne (frita), Queso mozzarella, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa a la napolitana con ensalada?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa a la napolitana con ensalada?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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