Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada contiene 1271 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 98g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de res empanizada | 180 g | 450 | 26 | 22 | 32 |
| Queso derretido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 23 | 60 | 5 |
| Ensalada mixta (lechuga y zanahoria) | 60 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Salsa catsup | 20 ml | 20 | 0.1 | 5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de res empanizada · Queso derretido · Salsa de tomate · Papas fritas · Ensalada mixta (lechuga y zanahoria) · Mayonesa · Salsa catsup
Como se compara Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -353 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -727 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -478 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -621 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada es calorico con 244 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1271 calorias por porcion, Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 31%, proteina 15%
- Densidad energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Milanesa de res empanizada, Queso derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~145 min
- Ciclismo: ~168 min
- Caminar: ~311 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa a la napolitana con papas fritas y ensalada?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 109% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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