Milanesa a la napolitana con puré mixto calorias y nutricion
Milanesa a la napolitana con puré mixto contiene 875 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 66g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa a la napolitana con puré mixto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne vacuna | 180 g | 414 | 22 | 24 | 30 |
| Jamón cocido | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 21 | 1 | 3 | 0 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Puré de papa y calabaza | 250 g | 215 | 7 | 35 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne vacuna · Jamón cocido · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Tomate fresco · Puré de papa y calabaza
Como se compara Milanesa a la napolitana con puré mixto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +43 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -331 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -82 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -225 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa a la napolitana con puré mixto saludable?
Con moderacion. Milanesa a la napolitana con puré mixto es calorico con 143 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa a la napolitana con puré mixto bueno para adelgazar?
Con 875 calorias por porcion, Milanesa a la napolitana con puré mixto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa a la napolitana con puré mixto?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa a la napolitana con puré mixto?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne vacuna, Puré de papa y calabaza, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa a la napolitana con puré mixto?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa a la napolitana con puré mixto?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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