Milanesa al horno con remolacha y papa calorias y nutricion
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Milanesa al horno con remolacha y papa contiene 629 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 58g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa al horno con remolacha y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne (vacuna) | 150 g | 345 | 13 | 25 | 32 |
| Remolacha hervida | 120 g | 52 | 0.2 | 11.5 | 1.9 |
| Papa hervida | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 2 |
| Mix de semillas (lino y sésamo) | 10 g | 55 | 4.5 | 1.5 | 2 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne (vacuna) · Remolacha hervida · Papa hervida · Mix de semillas (lino y sésamo) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Milanesa al horno con remolacha y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +289 kcal, mas proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -85 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +164 kcal, mas proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa al horno con remolacha y papa saludable?
Con moderacion. Milanesa al horno con remolacha y papa es calorico con 161 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa al horno con remolacha y papa bueno para adelgazar?
Con 629 calorias por porcion, Milanesa al horno con remolacha y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa al horno con remolacha y papa?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa al horno con remolacha y papa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne (vacuna), Aceite vegetal (para cocción), Papa hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa al horno con remolacha y papa?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa al horno con remolacha y papa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
