Milanesa con ensalada de arroz y remolacha calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Milanesa con ensalada de arroz y remolacha contiene 763 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 69g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con ensalada de arroz y remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne | 150 g | 375 | 19 | 25 | 26 |
| Croqueta de papa | 50 g | 120 | 6 | 15 | 1.5 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Remolacha hervida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Mayonesa | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne · Croqueta de papa · Arroz blanco cocido · Remolacha hervida · Mayonesa
Como se compara Milanesa con ensalada de arroz y remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +155 kcal, mas proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -219 kcal, mas proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +30 kcal, mas proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | -225 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con ensalada de arroz y remolacha saludable?
Con moderacion. Milanesa con ensalada de arroz y remolacha es calorico con 212 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con ensalada de arroz y remolacha bueno para adelgazar?
Con 763 calorias por porcion, Milanesa con ensalada de arroz y remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con ensalada de arroz y remolacha?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con ensalada de arroz y remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 36%, proteina 16%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne, Mayonesa, Croqueta de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con ensalada de arroz y remolacha?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con ensalada de arroz y remolacha?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
