Milanesa con ensalada de huevo y tomate calorias y nutricion
Milanesa con ensalada de huevo y tomate contiene 868 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 32g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con ensalada de huevo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne empanada | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Queso semiduro | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne empanada · Mayonesa · Huevo duro · Tomate · Queso semiduro
Como se compara Milanesa con ensalada de huevo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +50 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +197 kcal, mas proteina |
| Milanesa a caballo con papas fritas | 590g | 1189 | 50g | +321 kcal, menos proteina |
| Milanesa a la napolitana con ensalada | 400g | 765 | 41g | -103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con ensalada de huevo y tomate saludable?
Con moderacion. Milanesa con ensalada de huevo y tomate es calorico con 217 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con ensalada de huevo y tomate bueno para adelgazar?
Con 868 calorias por porcion, Milanesa con ensalada de huevo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con ensalada de huevo y tomate?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con ensalada de huevo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 15%, proteina 24%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne empanada, Huevo duro, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con ensalada de huevo y tomate?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con ensalada de huevo y tomate?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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