Milanesa con ensalada de papa y huevo calorias y nutricion
Milanesa con ensalada de papa y huevo contiene 889 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 60g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con ensalada de papa y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Papa hervida | 180 g | 144 | 0.5 | 33 | 3.5 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.5 | 1 | 12.5 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne · Papa hervida · Huevo duro · Mayonesa
Como se compara Milanesa con ensalada de papa y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +29 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -345 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -239 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +176 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con ensalada de papa y huevo saludable?
Con moderacion. Milanesa con ensalada de papa y huevo es calorico con 198 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con ensalada de papa y huevo bueno para adelgazar?
Con 889 calorias por porcion, Milanesa con ensalada de papa y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con ensalada de papa y huevo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con ensalada de papa y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne, Huevo duro, Papa hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con ensalada de papa y huevo?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con ensalada de papa y huevo?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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