Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa calorias y nutricion
Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa contiene 956 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 66g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne vacuna | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Queso derretido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Papas hervidas | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 2.5 |
| Mayonesa | 30 g | 207 | 22.5 | 1 | 0.2 |
| Zanahoria rallada | 60 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne vacuna · Queso derretido · Papas hervidas · Mayonesa · Zanahoria rallada · Tomate · Cebolla
Como se compara Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -38 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -412 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -163 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -306 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa saludable?
Con moderacion. Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa es calorico con 177 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 956 calorias por porcion, Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne vacuna, Mayonesa, Queso derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con ensalada mixta y ensalada de papa y mayonesa?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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