Milanesa con espagueti cremoso y ensalada calorias y nutricion
Milanesa con espagueti cremoso y ensalada contiene 887 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 69g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con espagueti cremoso y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de res empanizada | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Espagueti con salsa cremosa de aguacate | 180 g | 360 | 18 | 38 | 10 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de res empanizada · Espagueti con salsa cremosa de aguacate · Lechuga · Tomate · Aguacate
Como se compara Milanesa con espagueti cremoso y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +31 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +178 kcal, mas proteina |
| Milanesa a caballo con papas fritas | 590g | 1189 | 50g | +302 kcal, mas proteina |
| Milanesa a la napolitana con ensalada | 400g | 765 | 41g | -122 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con espagueti cremoso y ensalada saludable?
Con moderacion. Milanesa con espagueti cremoso y ensalada es calorico con 197 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con espagueti cremoso y ensalada bueno para adelgazar?
Con 887 calorias por porcion, Milanesa con espagueti cremoso y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con espagueti cremoso y ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con espagueti cremoso y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de res empanizada, Espagueti con salsa cremosa de aguacate, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con espagueti cremoso y ensalada?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con espagueti cremoso y ensalada?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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