Milanesa con espagueti y hamburguesa calorias y nutricion
Milanesa con espagueti y hamburguesa contiene 1101 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 106g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con espagueti y hamburguesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 200 g | 450 | 26 | 24 | 30 |
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1.5 | 46 | 10 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 64 | 2 | 10 | 1.5 |
| Pan de hamburguesa con sésamo | 50 g | 150 | 3 | 26 | 4.5 |
| Carne de hamburguesa | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Espagueti cocido · Salsa de tomate · Pan de hamburguesa con sésamo · Carne de hamburguesa
Como se compara Milanesa con espagueti y hamburguesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -183 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -557 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -308 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -451 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con espagueti y hamburguesa saludable?
Con moderacion. Milanesa con espagueti y hamburguesa es calorico con 197 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con espagueti y hamburguesa bueno para adelgazar?
Con 1101 calorias por porcion, Milanesa con espagueti y hamburguesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con espagueti y hamburguesa?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con espagueti y hamburguesa?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 39%, proteina 23%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Espagueti cocido, Carne de hamburguesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con espagueti y hamburguesa?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~270 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con espagueti y hamburguesa?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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