Milanesa con fideos calorias y nutricion
Milanesa con fideos contiene 588 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 52g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con fideos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne | 150 g | 385 | 21 | 20 | 29 |
| Fideos penne | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Queso rallado | 10 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne · Fideos penne · Queso rallado
Como se compara Milanesa con fideos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +330 kcal, misma proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -44 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +205 kcal, mas proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | +62 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con fideos saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Milanesa con fideos es una comida nutritiva. Con 226 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Milanesa con fideos bueno para adelgazar?
Si. Con 588 calorias y 39g de proteina, Milanesa con fideos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Milanesa con fideos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con fideos?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne, Fideos penne, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con fideos?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con fideos?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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