Milanesa con fideos y pan calorias y nutricion
Milanesa con fideos y pan contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 85g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con fideos y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne | 180 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Salsa blanca | 50 ml | 100 | 8 | 5 | 2 |
| Fideos (pasta) | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Pan integral | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne · Salsa blanca · Fideos (pasta) · Pan integral
Como se compara Milanesa con fideos y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +88 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -286 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -180 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +235 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con fideos y pan saludable?
Con moderacion. Milanesa con fideos y pan es calorico con 202 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con fideos y pan bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Milanesa con fideos y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con fideos y pan?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con fideos y pan?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 41%, proteina 20%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne, Fideos (pasta), Salsa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con fideos y pan?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con fideos y pan?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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