Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate calorias y nutricion
Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 29g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne | 150 g | 375 | 20 | 15 | 32 |
| Mayonesa | 50 g | 350 | 38 | 2 | 1 |
| Zanahoria rallada | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne · Mayonesa · Zanahoria rallada · Tomate
Como se compara Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +143 kcal, mas proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -231 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -125 kcal, mas proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +290 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate saludable?
Con moderacion. Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate es calorico con 221 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 15%, proteina 17%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne, Mayonesa, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con mayonesa y ensalada de zanahoria y tomate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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