Milanesa con tortilla, huevo y tomate calorias y nutricion
Milanesa con tortilla, huevo y tomate contiene 846 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 55g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa con tortilla, huevo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne (frita) | 150 g | 450 | 28 | 25 | 28 |
| Tortilla de papas | 200 g | 300 | 18 | 25 | 10 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Tomate en rodajas | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne (frita) · Tortilla de papas · Huevo duro · Tomate en rodajas
Como se compara Milanesa con tortilla, huevo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +72 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -302 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -196 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa con tortilla, huevo y tomate saludable?
Con moderacion. Milanesa con tortilla, huevo y tomate es calorico con 169 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa con tortilla, huevo y tomate bueno para adelgazar?
Con 846 calorias por porcion, Milanesa con tortilla, huevo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa con tortilla, huevo y tomate?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa con tortilla, huevo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne (frita), Tortilla de papas, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa con tortilla, huevo y tomate?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa con tortilla, huevo y tomate?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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