Milanesa de carne a la napolitana calorias y nutricion
Milanesa de carne a la napolitana contiene 721 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 40g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de carne a la napolitana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (nalga) | 150 g | 243 | 9 | 0 | 40.5 |
| Pan rallado | 40 g | 156 | 1.2 | 31.2 | 5.1 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 11.5 | 1.5 | 10.1 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 24 | 0.4 | 4.2 | 0.9 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Arroz blanco cocido | 10 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (nalga) · Pan rallado · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Aceite vegetal (absorbido) · Arroz blanco cocido
Como se compara Milanesa de carne a la napolitana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +197 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -177 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +72 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -71 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de carne a la napolitana saludable?
Con moderacion. Milanesa de carne a la napolitana es calorico con 236 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de carne a la napolitana bueno para adelgazar?
Con 721 calorias por porcion, Milanesa de carne a la napolitana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de carne a la napolitana?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de carne a la napolitana?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 22%, proteina 32%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (nalga), Pan rallado, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de carne a la napolitana?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de carne a la napolitana?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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