Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 52g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne (trozos) | 100 g | 254 | 14 | 12 | 20 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Pan tostado integral | 25 g | 70 | 1 | 12 | 3 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne (trozos) · Arroz blanco cocido · Tomate fresco · Pan tostado integral · Ketchup
Como se compara Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +466 kcal, mas proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | +92 kcal, mas proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +341 kcal, mas proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | +86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada es una comida nutritiva. Con 167 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 26g de proteina, Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 46%, proteina 23%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne (trozos), Arroz blanco cocido, Pan tostado integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de carne con arroz, tomate y tostada?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
