Milanesa de carne con ensalada mixta y té calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Milanesa de carne con ensalada mixta y té contiene 432 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 20g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de carne con ensalada mixta y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de carne | 120 g | 318 | 18 | 15 | 24 |
| Lechuga criolla | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate fresco | 80 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Té | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de carne · Lechuga criolla · Tomate fresco · Aceite vegetal (aliño) · Té
Como se compara Milanesa de carne con ensalada mixta y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +486 kcal, mas proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | +112 kcal, mas proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +361 kcal, mas proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | +106 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de carne con ensalada mixta y té saludable?
Con moderacion. Milanesa de carne con ensalada mixta y té es calorico con 85 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de carne con ensalada mixta y té bueno para adelgazar?
Si. Con 432 calorias y 25g de proteina, Milanesa de carne con ensalada mixta y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Milanesa de carne con ensalada mixta y té?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de carne con ensalada mixta y té?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 19%, proteina 23%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne, Aceite vegetal (aliño), Tomate fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de carne con ensalada mixta y té?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de carne con ensalada mixta y té?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
