Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti calorias y nutricion
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Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti contiene 1135 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 88g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanizada | 250 g | 580 | 32 | 28 | 45 |
| Pasta espagueti cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46 | 10 |
| Salsa de tomate marinara | 120 ml | 95 | 4.5 | 12 | 2 |
| Queso mozzarella rallado | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Queso parmesano | 10 g | 43 | 3 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanizada · Pasta espagueti cocida · Salsa de tomate marinara · Queso mozzarella rallado · Queso parmesano
Como se compara Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -217 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -591 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -342 kcal, menos proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | -597 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti es calorico con 192 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti bueno para adelgazar?
Con 1135 calorias por porcion, Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanizada, Pasta espagueti cocida, Queso mozzarella rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti?
- Correr: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminar: ~278 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo a la parmesana con espagueti?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
